co zrobić żeby

[...] tętnic mózgowych? Nie wiem gdzie szukać przyczyny mojego bólu, ale tak nie da się funkcjonować. A przeciwbólowe tabletki i tak nie pomagają. Chciałem dzisiaj pobiegać, albo zrobić jakąś tabate, ale nie mam siły przez to wszystko. Ten sport mi sprawia przyjemność, tylko co z tego, ze ciągle coś mi staje na drodze do rozwoju :/ Tak sobie myśle. [...]

[...] seriach po 5 powtórzeń!~Ostatnio było marnie :D E) Brzuch Unoszenie nóg, jakieś spinanie, pierdoły, żeby się trochę skatować ;) I teraz mam takie pytanie. Jeśli teraz udało mi się zrobić wszystkie powtórzenia z planowanym ciężarem, a ostatnio nie dawałem rady, to pozostać jeszcze na takich obciążeniach, czy od kolejnego treningu znowu dokładać?

Wiele bym dał, żeby móc wyglądać znów jak ten dawny grubas. Bo teraz bym już wiedział, co z tym fantem zrobić Marian, ja myślę, że większość osób, które przestałaby ćwiczyć, mogłaby powrócić do bycia grubasem. Zwłaszcza jak się lubi dobrze pojeść Ann - Po Tobie to bym nigdy nie poznał, że mogłaś ważyć 44kg

[...] i prędzej już wrócę do mojego Auschwitz wyglądu. Na razie ciągnę tę redukcję, ale nie będę odmierzał wszystkiego co do jednej kalorii. Nie będę gonił się z czasem, żeby zrobić tabate czy aero, bo jak raz nie zrobię nic się nie stanie. Tak samo nic się nie stanie, jak raz zjem 2500 zamiast 2400 kcal, bo akurat będę miał smak na jedno jajko [...]

Albo zrobić sobie kogel-mogel z miodem, żeby było "zdrowiej". Białko możesz wcześniej ubić. Ale nie ogarniam pomysłu jedzenie surowego. A jak mąkę chcesz dodać, to to usmaż chociaż. Co to za pomysł, żeby jeść na surowo??? Cement już chyba lepiej szamać na surowo...

[...] w moim programie i będę się starał zwiększać liczbę powtórzeń z treningu na trening. Co do zmiany rąk to jeszcze nie mam wyrobionej opinii.. Na pewno testowo warto byłoby zrobić maxL + maxP (zakładając np. 6rep/min). Co o tym myślisz?? Kierunek mam mniej więcej obrany, tylko nie wiem na jakim konkretnie boju się skupić. - 1 zmiana ręki - [...]

[...] z nią i zadaj jej te pytanie. Ciekawe co odpowie :p Ja mam o tyle gorszą sytuację, że mnie chce poniżyć dziewczyna i z tego co widzę po ostatnim razie to ma możliwości, żeby zrobić mi krzywdę. Nie myślałem, że ona potrafi zadawać taki ból jak ostatnio, albo udusić kogoś do nieprzytomności. Pytanie zadam, jak nadarzy się ku temu okazja :P

moglbys mi wyjasnic z jakiego powodu tak zrobic? nie znam sie swietnie na zywieniu i gdybym mial cos robic/zmieniac chcialbym wiedziec dlaczego, za duzo tluszczy? u mnie wogole to jest tak, ze to co dzisiaj jadam to wale taki posilek caly dzien, nastepnego dnia zmieniam mieso. lepiej sie przygotowuje posilek i dzieli na 3 niz kazdy posilek zeby [...]

Bardzo proszę, żeby na mnie nakrzyczeć, co bym foty po łikendzie zrobiła. Dziękuję \-)@ bardzo proszę...|-) |-) proszę na łikend zrobić zdjęcia :-> i je wstawić %-)

[...] kilka osób (%-)), ale w drugim klubie nastawionym typowo na starty w zawodach, gdzie trenowałem MT, wszyscy musieli sparować i walk było całkiem sporo. Podsumowując, trzeba zrobić sobie rachunek zysków i strat i zastanowić po co chodzi się na treningi, czy: a) po to, żeby startować w zawodach, rywalizować itp. i wtedy, wg. mnie, tych sparingów [...]

[...] jest za mało żeby je skatowac, ale nie będę dorzucać kolejnych ćwiczeń bo ten trening bedzie trwal 2.5 godziny a to już troche za dużo.. Może zamiast 3x w tyg po 1.5 godziny zrobić 5/6x w tyg po 50min? Moglbym teraz zaczac sie bawic w nastepne kroki, uderzanie w strone pistoletow itd... Trening chce dalej kontynuować w domu, na siłke przyjdzie [...]

[...] chłopcy a potem dziewczynki albo na odwrót. Powiedzmy sobie szczerze na ile mogę się przyłożyć do treningu będąc w parze z dziołszką. Muszę uważać żeby jej krzywdy nie zrobić podczas robienia np. jakiejś kombinacji na tarczę, proste jest że nie ma tyle siły że utrzymać dobrze tę tarczę. O sparingu jakimś to już nie mówię. Nawet jeśli [...]

poradników już pare przeczytałem Już wiem co będę trenował, jakim ustawieniem będę grał i jakich zawodników potrzebuje...Tylko teraz w tym żecz żeby dobre zakupy zrobić (poprostu żeby nie przepłacić)

Ja zabardzo nie popieram tego co napisal poprzednik... na poczatku to trzeba przyzyczaic miesnie do wysilku. Ja naprayklad dostalem rozpiske od trenera i to wykonuje. Przygotowowania do sezonu sam sobie zrobic nie mozesz, bo nie znasz sie tak bardzo na tym mozesz sobie zrobic przygotowanie do treningow w klubie, jezeli jestes w jakims klubie... [...]

"No właśnie po tej walce mam wątpliwości. Jeśli walkę interpretować w ten sposób: Rory na Jake'a miał tylko jaba, nic innego nie mógł zrobić, bo każdy bardziej skomplikowany atak kończyłby się kontrą prowadzącą do KO/TKO, do tego dał się łatwo obalić i obijać na glebie przez gościa, który ma dobre zapasy, ale w dywizji są dużo lepsi zapasnicy, to [...]

[...] dosłownie ja ostatnio zrobiłem nogi w dzień kieyd nie miałem cohoty nawet żeby zaprzeproszeniem walić sobie konia %-) i trneing wyszedł zayebisty .. wtedy kiedy masz zrobić trening a go nie robisz to właśnie decyduje o postępach co ty myślisz że Popuri na kcal jakich jest coziennie chce mu sie trenować i ma banana na buzi :) napewno czuje [...]

[...] chodzi poprostu żebyś wybrał taki ciężar który nie wyczerpie cię maksymalnie w pierwszej serii , tylko taki na ok 1-2 powtórzenia mniej niż takie z którym maksymalnie możesz zrobić 6 powtórzeń , z kazdą następną serią zmeczenie się skumuluje i napewno ostatnia , choć będzie z tym samym ciężarem to napewno będzie ciężka ale nawet jak taka nie [...]

[...] wiejski. Dla chcącego nic trudnego. Pewnie chodzisz do liceum, jak nie wyżej. Nie wiesz jak jest teraz w gimnazjach, przynajmniej w moim. Więc powiedz mi teraz, co ja mam zrobić ? Wiem że słodycze i tym ścierwem won, ale co z innym żarciem ? Jeść tak jak teraz, tylko mniejsze ilości ? Zmieniony przez - Buj4K w dniu 2010-05-16 17:09:26 [...]

[...] przed czasem. (Masvidal) wie, że nie byłem skończony. Byłem gotowy na rozwałkę. To mój plan. To mój następny ruch. Chętnie bym znowu zawalczył, to jedyna rzecz, jaką chcę zrobić. I takie są moje intencje na chwilę obecną". Nawet przy ogromnej sile przebicia, którą budował przez lata, Diaz nadal uważa, że firma będzie robiła mu pod górkę, jeśli [...]

16/03/2012 Martucca No bardzo bym chciala ale ja nie lubie tak na lapu capu%-)a rzabba za bardzo zajeta by ze mna na silke latac i pokazywac mi te kurna zarzuty albo curtis p.Ale ja sie tak latwo nie dam..dzisiaj wlasnie wypelnilam ankiete i bede w krotce miala sesje z personalnym trenarem z naszej silki to mam nadzieje ze mi technike pokaze i ze [...]